Ferien mit der Familie

Planen Sie die Ferien zusammen mit allen Familienmitgliedern. Diskutieren Sie folgende Fragen gemeinsam:

Vorbereitung

In welches Land wollen Sie reisen? Wo sind die Bedingungen für alle am besten – am Meer, in den Bergen oder in Stadtnähe?
Was unternehmen Sie und Ihre Kinder besonders gerne?
Möchten Sie lieber in einem Luxuswohnwagen oder in einem einfachen Zelt wohnen?
Nehmen Sie noch jemanden in die Ferien mit?

Reiseübelkeit

Fahren Sie mit Kindern in der Nacht, weil das Gleichgewichtssystem im Schlaf ausgeschaltet ist.
Lassen Sie die Kinder am Abend vor der Reise leichte Nahrung zu sich nehmen.
Geben Sie den Kindern kleine Mengen an Zwieback, Salzbrezeln oder Kekse zu essen.
Geben Sie ihnen lauwarme Cola zu trinken.
Meiden Sie durchdringende Gerüche, da diese die Übelkeit beschleunigen.
Lesen Sie nicht während der Fahrt.
Kauen Sie Kaugummi oder Gummibären.
Verzichten Sie auf Alkohol, Kaffee und Tabak.

«Fremdeln» am Urlaubsort

Zwingen Sie das Kind nicht, zu fremden Menschen zu gehen.
Zeigen Sie dem Kind, dass Sie da sind und nicht unversehens weggehen.
Sagen Sie dem Kind immer, wo Sie zu finden sind.
Verabschieden Sie sich immer vom Kind, wenn Sie es einer Kinderbetreuung anvertrauen.
Sagen Sie dem Kind, wann Sie es wieder abholen.
Loben Sie das Kind, wenn es seine Angst überwunden hat und alleine in der Kinderbetreuung bleiben konnte.

Reisen während der Schwangerschaft

Treten Sie eine Reise nur an, wenn Ihre Schwangerschaft unproblematisch verläuft und der Arzt oder die Ärztin keine Einwände hat.
Gehen Sie vor der Reise nochmals zum Arzt oder zur Ärztin.
Meiden Sie während der Reise jeden Stress und legen Sie regelmässig Pausen ein.
Klären Sie bei Flugreisen im Voraus ab, ob und wie lange Sie fliegen dürfen.
Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich und gehen Sie regelmässig auf die Toilette.
Tragen Sie immer Ihren Mutterpass bei sich.
Unterbrechen Sie Autofahrten mindestens einmal pro Stunde.

Schutzmassnahmen

Überprüfen Sie die Pässe rechtzeitig auf ihre Gültigkeit und lassen Sie sie wenn nötig erneuern.
Geben Sie den Kindern keine wertvollen Gegenstände mit.
Lassen Sie die Kinder nie unbeaufsichtigt oder geben Sie sie nur in die Hände vertrauenswürdiger Kinderbetreuer/innen.
Hinterlassen Sie den Kinderbetreuer/innen Ihre Handynummer.
Seien Sie wachsam und behalten Sie spielende Kinder am Meer immer im Auge.
Lassen Sie sich und Ihre Familie gegen Unfall und Krankheit im Ausland versichern.
Führen Sie eine Kinderapotheke mit Fieberthermometer, Pflaster, Pinzette, Desinfektionsmittel etc. mit.
Klären Sie ab, ob und welche Impfungen gemacht werden müssen.
Suchen Sie bei grösseren Verletzungen eine Ärztin, einen Arzt auf oder gehen Sie ins Spital.
Nehmen Sie unbedingt Ihren Krankenversicherungsausweis mit auf die Reise.